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1、其实坐月子期间还是有很多水果可以吃的。
2、鲜果中的营养成分比较高，尤其是各种维生素和矿物质营养成分，膳食纤维也比较高。
3、月子期间适量吃水果，不仅可以补充矿物质和维生素营养，还可以提高产妇的抗病能力，有助于产后康复，还可以缓解月子期间便秘的症状，还可以增加乳汁中维生素、微量元素等营养成分的含量，对婴儿的生长发育也有好处。
4、坐月子期间可以吃的水果有葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果、西红柿、桃子等。
5、哺乳期可以适量食用，不要过量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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